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Ciclo menstrual

El ciclo menstrual es el proceso mensual del cuerpo que prepara el óvulo para una posible fertilización. Dura entre 21 y 35 días.

Registra tu ciclo menstrual o síntomas

• 🔴
  Menstruación (días 1–5): El útero libera su revestimiento. Es normal sentir calambres y cambios de humor.
• 🌱
  Fase folicular (días 1–13): Los ovarios preparan un folículo. Los niveles de estrógeno suben y te puedes sentir con más energía.
• 🥚
  Ovulación (día 14): Se libera el óvulo. Es el período de mayor fertilidad del ciclo.
• 🌙
  Fase lútea (días 15–28): El cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si no hay fertilización, comienza un nuevo ciclo.

Métodos anticonceptivos

Conoce las diferentes opciones disponibles para prevenir embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual.

• 🛡️
  Condón masculino/femenino: Barrera física. Única opción que también protege de ETS. Efectividad ~98% con uso correcto.
• 💊
  Pastillas: Hormonal oral. Se toma diariamente. Efectividad ~99% con uso correcto.
• 💉
  Inyección: Hormonal. Se aplica cada 1–3 meses. Muy conveniente si olvidar pastillas es un problema.
• 🔩
  DIU: Dispositivo intrauterino. Protección de 3–10 años según tipo. Altamente efectivo.
• ⚡
  Anticonceptivo de emergencia: Solo para situaciones de emergencia. Hasta 72 horas después. No es un método regular.

Consentimiento

El consentimiento es la decisión libre y voluntaria de una persona para participar en cualquier tipo de actividad o relación.

• 🗣️Debe ser claro y explícito (no asumir, siempre preguntar).
• ✊Es voluntario, sin presión ni manipulación.
• 🔄Puede cambiar en cualquier momento, incluso después de haber dicho que sí.
• 🧠Debe darse entre personas que comprenden la situación (sin influencia de alcohol u otras sustancias).

Higiene

La higiene es fundamental para mantener una buena salud sexual y prevenir infecciones.

• 🚿Mantener una higiene diaria de los genitales con agua y productos suaves.
• 🙌Lavarse las manos antes y después del contacto íntimo.
• 👙Usar ropa interior limpia y cambiarla diariamente.
• 🩺Realizar controles médicos cuando sea necesario.

✅ Verdadero o Falso

Toca la tarjeta para revelar si el enunciado es verdadero o falso. Luego selecciona tu respuesta.

Otros

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